Nastrój - jak działać by czuć się dobrze?
Nastrój - jak działać by czuć się dobrze?
To od Ciebie zależy jaki masz nastrój.
Nasze codzienne bycie zależne jest od wielu czynników zewnętrznych i wewnętrznych, ale to w jaki sposób funkcjonujesz, jaki wpływ mają na Ciebie te czynniki zależy wyłącznie od Ciebie. To w jaki sposób interpretujesz czy myślisz zależne jest od Twojego nastawienia.
Jeśli będziesz żyć z przekonaniem, że wszyscy są winni Twoich porażek, to każdego postrzegać będziesz jako odpowiedzialnego za Twoje życie i decyzje.
Jeśli będziesz patrzeć na ludzi z przekonaniem, że każdy jakiś jest, bo tak ukształtowały ich różne czynniki i mają swój bagaż doświadczeń to Twoje postrzeganie będzie z akceptacją i zrozumieniem dla innych.
Twoja myśl budują Twoje przekonania, Twoje przekonania budzą twoje zachowania, Twoje zachowania odzwierciedlają emocje jakie kreowane są przez myśli, przekonania i zachowania.
Jeśli myśli są negatywne budują negatywne przekonania co pokazuje zachowanie i emocje jakie okazujesz. Zatracając się w tej matni, życie toczy się z negatywnym nastawieniem.
W ten sam sposób działają pozytywne myśli, budujące pozytywne przekonania okazując pozytywne zachowania i emocje. Twój nastrój bazuje na pozytywnym nastawieniu, pomimo czynników zewnętrznych jakie spotykasz, pozostajesz w poszukiwaniu rozwiązań.
Przykład?
Im więcej skupiasz się na problemach tym więcej widzisz przeszkód, im więcej skupiasz się na pozytywach tym więcej widzisz możliwości.
Zawsze występuje bodziec, który uruchamia nasze mechanizmy, Ty decydujesz z jakim nastawieniem go przyjmujesz.
A Ty jaki masz nastrój?